... » Блог » школа и результат » Чем лучше, тем хуже?

Чем лучше, тем хуже?

Весь прогрессивный мир борется с прокрастинацией. Чего и вам желает.

Ближайшее время, вы обнаружите в смартфонах функцию Take a Break (сделай перерыв), а раньше нужно было настраивать в телефоне.

Поможет ли это людям творческого труда или отключенный экран никак не повлияет на смотрящего внутрь себя человека?

Я с командой анализировала причины безделья, красиво называемой прокрастинацией, и выводы у нас позитивные. Причины, большей частью, уважительные. Готовимся к идеальному прыжку и думаем, думаем.
Выборка небольшая — 84 человека, но показательная — 87% творцов не начинают работу, потому что внутренний отличник хочет, чтобы все было круто, а иначе зачем.

Прямо вижу, как после этих слов все устроились поудобнее, никто не встал, не приступил к работе. Мысленно продолжаем улучшать неначатое.

Тем не менее, Р. Фрост — психолог, первый описавший перфекционизм как сочетание страха и высоких стандартов в зоне социального неделания —  особо подчеркивал, что единственный способ борьбы — это снижение негативных последствий совершенства.

В переводе — чем лучше, тем хуже, и с этим надо смириться.

Мне понадобилось 10 лет и групповая терапия (один психолог со мной не справлялся, работали группой), чтобы осознать: мои оценки — это не моя жизнь.

Все было бы бессмысленно, если бы я не поняла главное — нужно снижать не свой перфекционизм, а ПЕРФЕКЦИОНИЗМ КЛИЕНТА!

Именно завышенные ожидания, которые мы сами вручаем Заказчику от страха перед отказом, создают невроз недостижимости планки.

И сидим, глядя в черную дыру дедлайна.

Что делать? Все просто:

  • Нарисуйте шкалу оценок. От 1 до 5.
  • Распишите какой результат на каждом пункте.
  • Представьте лицо заказчика на любую из оценок.
  • Сделайте на 3.
  • Доработайте на 4.
  • За 5 попросите дополнительного времени и денег.
  • Если сделали на 6, что-то не пошло так. Об этом позже.

А вы почему бездельничаете?